（1）报名条件：
①身体条件较好，具有较好的柔韧性、平衡性和力量性、耐力等；
②语言表达能力、领悟力及可塑性较强；
③对瑜伽有初步的认识和了解，有过瑜伽培训基础的，对瑜伽体位熟悉；
④
热爱瑜伽，有志于从事瑜伽行业的
。 |
（2）课程设置：
| 舞韵瑜伽课程 |
| |
9：00-10：00 |
10：20-11：30 |
14：00-15：00 |
15：20-16：20 |
16：40-17：30 |
| 1 |
国际瑜伽介绍 开学典礼 |
舞韵瑜伽注意事项 |
热身技巧 |
瑜伽腹呼吸 |
呼吸讲解及习练 |
| 2 |
热身及身体协调能力 |
瑜伽文化探索 |
瑜伽呼吸练习 |
单个体位分解 |
体位练习及讲解 |
| 3 |
热身及身体关节灵活度练习 |
舞蹈体位单个讲解 |
瑜伽静坐讲解 |
单个体位串联小段的讲解 |
小段的练习及引导 |
| 4 |
热身及腿部韧带练习 |
舞蹈体位单个讲解 |
瑜伽静坐练习 |
舞蹈串联体位讲解 |
串联小段的练习及引导 |
| 5 |
热身及身体平衡的练习 |
舞蹈体位单个讲解 |
瑜伽调息练习1 |
舞蹈串联体位 |
舞蹈串联体位的引导 |
| 6 |
热身及身体力量的练习 |
舞蹈体位单个讲解 |
瑜伽调息练习2 |
舞蹈串联体位 |
舞蹈串联体位的引导 |
| 7 |
热身体能的练习 |
舞蹈体位讲解 |
瑜伽静坐练习 |
理论和会员课考核 |
毕业 |
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