（1）报名条件：
①身体条件较好，具有较好的柔韧性、平衡性和力量性、耐力等；
②语言表达能力、领悟力及可塑性较强；
③对瑜伽有初步的认识和了解，有过瑜伽培训基础的，对瑜伽体位熟悉；
④
热爱瑜伽，有志于从事瑜伽行业的
。 |
（2）课程设置：
| 高温瑜伽课程 |
| |
9：00-10：00 |
10：20-11：30 |
14：00-15：00 |
14：50-15：50 |
16：10-17：00 |
| 1 |
国际瑜伽协会开学典礼 简介 |
高温瑜伽习练基本元素及注意事项 |
高温瑜伽呼吸法1 |
高温瑜伽体位法 |
高温瑜伽动作及呼吸指导 |
| 2 |
热身及腿部韧带、身体柔韧练习 |
高温瑜伽教练指导引导 |
高温瑜伽呼吸法2 |
高温瑜伽体位法 |
高温体位引导及讲解 |
| 3 |
热身及身体关节灵活度练习 |
高温瑜伽动作详解 |
瑜伽冥想讲解及体验 |
高温瑜伽体位法 |
高温体位讲解及呼吸配合 |
| 4 |
热身及身体平衡练习 |
高温瑜伽动作详解 |
瑜伽冥想及高温放松术 |
高温瑜伽体位法 |
高温体位讲解及指导 |
| 5 |
热身及身体力量的练习 |
高温瑜伽动作详解 |
瑜伽冥想及唱颂 |
高温体位法 |
高温动作呼吸指导 |
| 6 |
热身系列讲解及练习 |
高温会员课套路讲解 |
瑜伽冥想及唱颂 |
高温指导及会员课应用 |
高温会员课习练 |
| 7 |
热身系列综合练习 |
高温课体验 |
高温会员课讲解习练 |
考试 |
毕业 |
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